ファミマでRIZAP「サラダチキンバー」を食べてみた　

2017.09.17 sugu

低糖質でダイエットに最適な食材「チキン」コンビニでサラダチキンとして販売してますね。そのまま食べれるので外食時…

糖質制限ランチハナマサのササミで1食200円結果にコミット！

2016.09.08 sugu

ただいま糖質制限ダイエットを実践中です。もう3ヶ月ぐらいお米を食べていません。もうご飯がない食事は慣れました。…

朝に正座1分間を１週間するとウエストが2センチ細くなる！

2016.02.02 sugu

ＴＶ番組「林先生の初耳学」で紹介された情報です。ポッコリお腹の女性が1週間正座に挑戦しました。結果は２セン…

バターやマーガリンはもう使わない。トーストはココナッツオイルで食べよう

2015.02.20 sugu

巷で話題のココナッツオイル　美容・健康・ダイエットなど様々な効果で注目されています。認知症予防にも良いなどと…

「自重筋トレ100の基本」この本があればジムなんていらない

2015.02.19 sugu

先日、自宅トレーニングの為に購入したストレッチマット →　自宅でトレーニングをする準備　ヨガストレッチマットを…

脂肪の吸収を抑えるトクホのコーラが発売されました！感想

2012.04.25 sugu

4月24日にコーラ系飲料『キリンメッツコーラ』が発売されました。このコーラは…

DHC プロテインダイエット初体験

2012.04.17 sugu

DHCプロテインダイエットを初めて飲みました。きっかけなんですが、朝ごはんの時間が結構遅いので…

ダイエット記録を簡単に無料で管理できる　seesaa ダイエットログ

2012.04.14 sugu

ダイエットのコツは、まず記録すること。記録するだけで痩せるというレ…

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ダイエット

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