ダイエットのコツは、まず記録すること。
記録するだけで痩せるというレコーディングダイエットって有名ですよね。
自分の体重を知ることにより、自然にダイエットを意識して痩せるんですね。
万年ダイエット中の私ですが、そろそろ本気です。
ダイエットを記録するのにダイエットSNSやダイエットアプリとかやった事ありますが
続かないですね。そこで何か他にないかなあ～と思って見つけたのがseesaa ブログのダイエットログ機能です。
seesaa ブログを無料で開設すれば、設定にダイエットログという機能がついています。
身長を入力しておいて体重と体脂肪を入力すれば、自動でBMIなども表示されます。
※まだ始めたばかりでグラフが平行線・・・
目標体重まであと何キロかや、グラフなども作成されます。
入力して保存後に日記を書くボタンを押せばブログ記事上にも数値が表示できます。
日々の数値とその日おこなった運動やダイエットなど簡単に日記にしていけば続けられそうですね。
可能な限り、記録していきたいと思ってます。
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